Einheiten / Fortgeschritten
Miks Rücken- und Bizeps-Leiter
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Vordere Deltamuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 17 Min.
- Übungen
- 8
Das Training
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