El objetivo principal de los siguientes 21 días es realizar ejercicio cardiovascular para optimizar la quema de grasa, lógicamente esto deberá ir acompañado de una buena alimentación para lograr un cambio físico. Aunque los primeros días pueden resultar sencillos, poco a poco incrementaremos el nivel hasta realizar ejercicios de mayor dificultad que te servirán a lo largo de tu entrenamiento, recuerda que el entrenamiento está enfocado en ejercicios continuos para quemar la mayor cantidad de calorías en poco tiempo. Si estás listo ¡EMPECEMOS!