Este desafío está diseñado para personas que empiezan desde 0, que no tienen nada de fuerza y que no han entrenado anteriormente. Los ejercicios son muy sencillos, aunque igualmente van avanzando de forma progresiva para que el desafío te ayude a iniciarte en la calistenia y adquirir el hábito de entrenar a diario. Está diseñado para trabajar el cuerpo completo e irte iniciando en los ejercicios más básicos de calistenia. Recuerda compartir tus progresos en redes sociales y etiquetar a @calisteniapp.