Desafíos

Para ver el contenido exclusivo accede, desde tu móvil, haciendo click en:

21 Días de Tren Superior en Casa
21 Días de Tren Superior en Casa

Acerca de este desafío

Este desafío te hará trabajar todo el tren superior, especialmente pectoral, abdominales y hombros, sin necesidad de equipamiento. Como siempre las primeras rutinas serán relativamente sencillas y luego irá aumentando la dificultad. Intenta seguir el ritmo y si es neesario, adapta los ejercicios o repeticiones a tu nivel. No olvides compartir tus progresos con @calisteniapp para motivarnos todos juntos.

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES