Este desafío se centra en darle un trabajo completo a las piernas, glúteos y abdominales con una intensidad moderada - alta. Como siempre las primeras rutinas serán relativamente sencillas y cada día irá aumentando la dificultad. Intenta seguir el ritmo y si tienes dificultades, adapta los ejercicios a tu capacidad. Recuerda etiquetar a @calisteniapp para que todos vayamos compartiendo y motivándonos cada día.