Questa sfida si concentra sul dare alle gambe, ai glutei e agli addominali un allenamento completo con un'intensità moderata - alta. Come sempre, le prime routine saranno relativamente semplici e ogni giorno la difficoltà aumenterà. Cerca di tenere il passo e se hai difficoltà, adatta gli esercizi alle tue capacità. Ricordati di taggare @calisteniapp in modo che tutti noi condividiamo e ci motiviamo a vicenda ogni giorno.