Sfida
Condizionamento completo del corpo
Descrizione
In questa sfida ci assicureremo di metterci in forma, guadagnare forza, volume e resistenza muscolare in tutto il corpo. La difficoltà sarà progressiva ma allo stesso tempo progredirà abbastanza velocemente, quindi ... sarà una vera sfida! Se un esercizio è troppo difficile per il tuo livello e non puoi farlo, cambialo con un altro del giorno o dei giorni precedenti. Ricorda di condividere i tuoi progressi con @calisteniapp!
Materiale richiesto
- Peso corporeo
- Sbarra bassa
- Sbarra per trazioni
- Parallele
- Cassa
Altre sfide