El siguiente desafío esta diseñado para aquellas personas que apenas inician en la calistenia, pero eso no quiere decir que el reto vaya a ser fácil. El objetivo principal de los siguientes 21 días es ganar destreza con el peso corporal y en consecuencia obtendrás un cambio notorio en fuerza y, acompañado de una buena alimentación, también un cambio físico. Aunque los primeros días pueden resultar sencillos, poco a poco incrementaremos el nivel hasta realizar ejercicios de mayor dificultad que te servirán a lo largo de tu entrenamiento. Si estás listo, ¡EMPECEMOS!