La seguente sfida è pensata per coloro che sono appena agli inizi nel calisthenics, ma ciò non significa che la sfida sarà facile. L'obiettivo principale dei prossimi 21 giorni è quello di acquisire destrezza con il peso corporeo e di conseguenza si otterrà un cambiamento notevole di forza e, accompagnato da una buona alimentazione, anche un cambiamento fisico. Anche se i primi giorni possono essere semplici, a poco a poco aumenteremo il livello fino a realizzare esercizi di maggiore difficoltà che ti aiuteranno durante tutto il tuo allenamento. Se sei pronto, INIZIA!