Avanzado
Isométrico dominada a un brazo
Biceps - Dorsales
- Realiza una dominada supina.
- Cuando estés arriba intenta soltar una mano y mantenerte sólo con un brazo por un tiempo determinado.
Sesiones
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Avanzado
Biceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats
