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Avanzato

Pull up a un braccio ponderato

Bicipiti - Dorsali - Avambracci

Pull up a un braccio ponderato
  • In una barra alta sospeso da una mano con un peso extra nell'altra
  • Esegui un'asciugatrice in modo che il mento superi l'altezza della barra
  • Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione

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