Fortgeschritten

Batman-Routine

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust

12 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust

x3 RUNDEN

Das könnte dir auch gefallen

Kass Schnell-Brust-Routine

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln

Saibov Herausforderung I

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust

Fortgeschrittenes Kettlebell-Ganzkörpertraining

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Obere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus

Final God Battles Ausdauer

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps

Drop-Set Brust und Trizeps für Anfänger

Einsteiger

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln

Beine und Gesäß Llusiá II

Fortgeschritten

Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Waden ∙ Hüftbeuger

Jorges Transformation

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Obere Brust

Hermestf Zeitgesteuertes Cardio

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Waden