Intermedio
ROUTINE DI BATMAN
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
23 min
x3 GIRI
3x20
Trazione prone
3x50
Piegamenti
Potrebbe piacerti anche
Lazar Esplosione di Pettorali
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Basic Ring Chest
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Addominali
Emoms Planche Adv
Avanzato
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali
Felipe Muscle Up Reinforcement
Intermedio
Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti
Yerai Max Reps Challenge
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Bicipiti
A Casa Zavorrato Intermedio
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
Esercizi di Base Con Zavorra +20 Kg.
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Set Pettorali e Tricipiti Avanzato
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Lombari