Sessioni / Principiante
Parker Petto a casa
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 28 min
- Esercizi
- 4
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Muscle up con schemi di movimento I
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
42 min · 6 esercizi
Principiante
Kettlebell fullbody principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore
9 min · 5 esercizi
Intermedio
Drop Set Bicipiti E Schiena
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 3 esercizi
Intermedio
Sfida piegamenti
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
22 min · 4 esercizi
Principiante
Schiena Kass
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci
29 min · 4 esercizi
Intermedio
Ipertrofia schiena e bicipiti
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
39 min · 6 esercizi
Intermedio
Spalle e tricipiti più forti
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Deltoide Anteriore
39 min · 6 esercizi
Principiante
Trazioni Principianti
Bicipiti ∙ Dorsali
29 min · 6 esercizi