Questa sfida è pensata per le persone che partono da 0, che non hanno ancora forza e che non si sono mai allenate prima. Gli esercizi sono molto semplici, ma la difficoltà aumenterà progressivamente, proprio perché sarà la sfida stessa a introdurti al calisthenics e a farti prendere l'abitudine di allenarti ogni giorno. È progettata per lavorare su tutto il corpo e introdurti agli esercizi di calisthenics più basilari. Ricordati di condividere i tuoi progressi sui social e di taggare @calisteniapp.