Intermediário
Drop Set Biceps And Back
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
5 min
x3 RODADAS


x10
Barra prona

Você também pode gostar
Disc Tração de lastro
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
RSWORKOUT GORILLA PULL
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Yamcha - Parte superior do corpo iniciante
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais
Rus Strength
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Luffy Puxe Com Lastro
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Volta Ao Mundo Com Lastro Com pernas
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Coni First Pull Up
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Hipertrofia nas costas e bíceps
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior