Einheiten / Fortgeschritten
WMV (Minimal Viables Workout)
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 16 Min.
- Übungen
- 3
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Yoru Rücken & Cardio
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme
17 Min. · 8 Übungen
Einsteiger
Bauchtraining im Park – Yerai
Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
61 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Fuerteventura Ganzkörper-Dropsets
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
11 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Planche für Fortgeschrittene nach Bewegungsmuster
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust
44 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Ausdauer-Challenge 5 - Javi Ales
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Unterarme
7 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Ganzkörper-L-Sit
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln
34 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Sofía Maudos Leiter-Challenge
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
82 Min. · 40 Übungen
Fortgeschritten
JESS GANZKÖRPER OHNE EQUIPMENT
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
25 Min. · 12 Übungen