Fortgeschritten

Ausdauer-Challenge 5 - Javi Ales

Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Unterarme

7 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Unterarme

Das könnte dir auch gefallen

Rücken und Bizeps Ultra Instinkt

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger

Oberkörper mit Gewicht

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Bizeps

Klimmzug-Cluster

Einsteiger

Bizeps ∙ Latissimus

Russische Kraft

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Quadrizeps

HFK 22

Einsteiger

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Bauchmuskeln

Pipo Vergessene Muskeln

Fortgeschritten

Unterarme ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Gesäßmuskeln

Sthenos Battle #1 Javi gegen Max

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln

Cop-Initiation

Einsteiger

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln