En este desafío trabajaremos durante 21 días para demostrar nuestra disciplina y nuestra constancia. Cada día tendrá un tipo de rutina diferente, con una variante para principiantes, intermedios, avanzados y una para hacer en casa sin material, así que ¡no hay excusa!, puedes participar en el desafío, sea cual sea tu nivel y tus condiciones. Además, aunque cada día sea una variedad de entrenamiento, el desafío en general tiene una cohesión de trabajo para cuerpo completo con una serie de ejercicios clave que van progresando a lo largo del mismo. Descubre y prueba una gran cantidad de tipos de rutinas mientras entrenas todo tu cuerpo y construyes el hábito de entrenamiento. Recuerda compartir tu progreso con @calisteniapp.