Back lever tuck vers la suspension renversée sur anneaux

Place les anneaux en hauteur et suspends-toi avec une prise en pronation.

Tourne autour de tes bras jusqu’à ce que ton corps soit parallèle au sol et les pieds repliés.

Depuis cette position, pousse sans fléchir les coudes jusqu’à te retrouver en position verticale, la tête vers le sol.

Pour terminer le mouvement, reviens à la position initiale.