Intermedio
Retrazione scapolare su un braccio
Dorsali - Trapezio inferiore - Avambracci
![Retrazione scapolare su un braccio](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX073.jpg)
- Appendi alla barra con una mano.
- Cerca di avvicinare le scapole, senza piegare il braccio.
- Ottimo movimento per rafforzare la partenza della presa a un braccio.
Routine
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