Trazioni da applausi

Trazioni da applausi
avanzato


Passaggi dell'esercizio
  • Esegui una trazione esplosiva in modo tale da avere il tempo di battere le mani sopra la barra e poi tornare a prenderla.

  • All'inizio puoi usare un po' di impulso con il corpo e le gambe, ma cerca di ridurlo nel tempo.