Yerai Tirata
bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
avanzato
Distruzione addominali 30 minuti
core
30 min
avanzato
Origini
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
avanzato
BATMAN ROUTINE 2
dorsali, bicipiti, tricipiti
20 min
intermedio
Saibov Challenge Easy Mode
schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
intermedio
Back and Biceps Stimulus
bicipiti, dorsali
1h
avanzato