Sessões / Intermediário
Athenian Triceps
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Antebraços
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 17 min
- Exercícios
- 2
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Saibov Challenge II
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
7 min · 3 exercícios
Intermediário
21'S Muscle Up
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
5 min · 3 exercícios
Intermediário
Ombro e pernas
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais
33 min · 6 exercícios
Intermediário
Legs Hermestf
Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
68 min · 25 exercícios
Iniciante
Unilateral correction
Tríceps ∙ Abdominais ∙ Rotadores Externos ∙ Peitoral Inferior
41 min · 6 exercícios
Iniciante
Tabata classic cardio
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas
17 min · 8 exercícios
Intermediário
Condicionamento intermediário para flexões a 90°
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
25 min · 5 exercícios
Iniciante
Joha Gap iniciantes
Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Abdominais
9 min · 5 exercícios

