Básicos Com Peso +20 kg. - Sessão nível intermediário

Intermediário

Básicos Com Peso +20 kg.

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar

28 min

Você também pode gostar

Brawny Kettlebell Intermediário

Intermediário

Ombros ∙ Trapezio ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Lombar ∙ Bíceps

Costas Iniciantes

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Trapezio ∙ Ombros

Resistência Básica Yerai

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos

Kettlebell Ombros Iniciante

Iniciante

Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Tríceps ∙ Costas ∙ Bíceps

Ann Core Cardio

Avançado

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Dorsais

Transformação de Jorge

Avançado

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Jett Rope & Core

Intermediário

Gemeos ∙ Ombros ∙ Abdominales

TRONCO EM ANÉIS RSWORKOUT

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Rotadores externos ∙ Ombros