Intermediário
Cosc Impulso Ponderado
Full body
30 min



4x10
Flexões com peso

Você também pode gostar
Corpo inteiro-LSit
Intermediário
Full body
Pinheiro com retroversão pélvica - iniciantes
Iniciante
Full body
Músculo acima nos anéis
Intermediário
Full body
Ombros e tríceps mais fortes
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 4 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Correção unilateral
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 1 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Pinheiro com retroversão pélvica - intermediário
Intermediário
Full body