Sessões / Intermediário
Cosc Impulso Ponderado
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 30 min
- Exercícios
- 4
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Peitoral e tríceps
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
40 min · 6 exercícios
Intermediário
Saibov Challenge I
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
14 min · 3 exercícios
Intermediário
Tabata Com Noções Básicas
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
17 min · 8 exercícios
Iniciante
Treino em casa - Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos
42 min · 6 exercícios
Intermediário
Treino Insano + 10kg
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
34 min · 4 exercícios
Intermediário
Javi Ales Em Casa Com Lastro
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
49 min · 6 exercícios
Intermediário
Saibov Challenge Easy Mode
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
6 min · 3 exercícios
Intermediário
Artem Bíceps
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços
26 min · 4 exercícios