Ferro Emoms Avançado
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior
5 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior
x10 RODADAS
Você também pode gostar
Peitoral Iniciantes
Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais
Quarantine Beast Home Full Body
Intermediário
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Quadríceps
Kettlebell Hell
Intermediário
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais
Pinheiro com retroversão pélvica - iniciantes
Iniciante
Abdominais ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil
TRONCO EM ANÉIS RSWORKOUT
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais
Javi Ales Empurre Com Lastro
Intermediário
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior ∙ Peitoral Inferior
Soul Full Body Beginners
Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
Cluster Dominado
Iniciante
Bíceps ∙ Dorsais

