Tiger Bend
Trizeps - Vordere Deltamuskeln - Obere Brust - Oberer Trapezmuskel - Sägezahnmuskel
- Begib dich in den Handstand und senke dich in den Unterarmhandstand ab.
- Gib dann einen kleinen Impuls, um mit beiden Armen gleichzeitig wieder in den Handstand zu kommen.
- Der Schlüssel liegt darin, den Kopf beim Impuls deutlich nach vorne zu bringen.
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