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Dominadas comando

Biceps - Dorsales

Dominadas comando
  • Colócate en barra de dominadas con agarre mixto.
  • Posiciona tu cuerpo de forma que tus manos estén de frente a tu cara en agarre neutro, en lugar de tener una mano en prona y la otra en supina.
  • Realiza repeticiones de dominadas.
  • Alterna la posición de las manos en cada serie.

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