Commando pull up

Commando pull up
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Posizionati sulla barra delle trazioni con una presa mista.

  • Posiziona il tuo corpo in modo che le mani siano di fronte al tuo viso in una presa neutra, invece di avere una mano in pronazione e l'altra in supinazione.

  • Esegui ripetizioni di trazioni.

  • Alterna la posizione delle mani in ogni serie.