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Intermedio

Hinge Row

Biceps - Dorsales - Trapecio inferior - Antebrazos

Hinge Row
  • Coloca las anillas a la altura de tu ombligo aproximadamente.
  • Ponte en posición de remo con las piernas apoyadas en el suelo.
  • Al subir flexiona un poco la cadera e intenta que tu cabeza avance hasta pasar entre tus manos y superar la altura de las anillas.

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