Hinge row

Bíceps - Dorsales - Trapecio Inferior - Antebrazos

Coloca las anillas a la altura de tu ombligo aproximadamente.
Ponte en posición de remo con las piernas apoyadas en el suelo.
Al subir flexiona un poco la cadera e intenta que tu cabeza avance hasta pasar entre tus manos y superar la altura de las anillas.

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L sit muscle up en anillas

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