Flexiones a pino lastradas asistidas

Flexiones a pino lastradas asistidas
avanzado


Pasos del ejercicio
  • Colócate un chaleco de lastre, una mochila o algo similar para añadir peso.

  • Realiza un pino contra la pared.

  • Flexiona hasta que la cabeza roce el suelo.

  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

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