Remo con barra

Bíceps - Dorsales - Trapecio Inferior - Lumbares - Deltoides Posterior

Comienza de pie con los pies separados a la anchura de los hombros.
Inclina el torso hacia adelante desde las caderas hasta que esté casi paralelo al suelo, manteniendo la espalda recta.
Sostén la barra con las manos un poco más anchas que los hombros, las palmas hacia ti. Esta es tu posición inicial.
Luego, tira de la barra hacia tu pecho, manteniendo los codos cerca de tu cuerpo y apretando los omóplatos juntos en la parte superior del movimiento. Asegúrate de mantener la espalda recta durante todo el movimiento para proteger la columna vertebral.
Finalmente, extiende los brazos para bajar la barra de nuevo a la posición inicial. Eso sería una repetición. Recuerda, es importante realizar este ejercicio con una carga que te permita mantener la técnica correcta y controlar el movimiento en todo momento.