Zancadas frontales con kettlebell

Colócate de pie con la kettlebell al hombro y realiza una zancada llevando una de las piernas hacia delante hasta que la rodilla contraria llegue al suelo.

Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

Intenta mantener la estabilidad en todo el movimiento.

Puedes realizar este ejercicio repitiendo siempre con la misma pierna y luego cambiar, o alternando ambas.