Fentes avant avec kettlebell

Place-toi debout avec la kettlebell sur l’épaule et effectue une fente en avançant une jambe jusqu’à ce que le genou opposé touche le sol

Reviens à la position de départ pour compléter une répétition

Essaie de maintenir la stabilité pendant tout le mouvement

Tu peux réaliser cet exercice en répétant toujours avec la même jambe puis en changeant, ou en alternant les deux