Extensions de triceps sur barres parallèles

Place tes mains sur les montants de barres parallèles à la hauteur de tes cuisses environ et le corps vers l’arrière.

Fléchis les coudes jusqu’à ce que tes avant-bras reposent sur les barres parallèles.

Reviens à la position initiale pour compléter une répétition.

Tu peux varier la difficulté de l’exercice en changeant la hauteur à laquelle tu places les mains, plus elles sont basses, plus l’exécution sera difficile.