Extensiones de tríceps en paralelas

Coloca las manos en los postes de unas barras paralelas a la altura de tus muslos aproximadamente y el cuerpo hacia detrás.

Flexiona los codos hasta que tus antebrazos apoyen en las paralelas.

Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

Puedes variar la dificultad del ejercicio variando la altura a la que colocas las manos, cuanto más bajas, más difícil será la ejecución.