Extensiones de tríceps en paralelas - Ejercicio nivel principiante

Principiante

Extensiones de tríceps en paralelas

Tríceps - Abdominales - Antebrazos - Pectoral inferior

Coloca las manos en los postes de unas barras paralelas a la altura de tus muslos aproximadamente y el cuerpo hacia detrás.
Flexiona los codos hasta que tus antebrazos apoyen en las paralelas.
Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.
Puedes variar la dificultad del ejercicio variando la altura a la que colocas las manos, cuanto más bajas, más difícil será la ejecución.

Rutinas

Jax Brazos Avanzados

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Antebrazos

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