Ejercicio

Estensione dei tricipiti alle parallele
Ejercicios similares
Dips esplosivi
Dips esplosivi
intermedio
Piegamenti indiani
Piegamenti indiani
intermedio
Jump Over the bar con una gamba
Jump Over the bar con una gamba
principiante
Archer Push up a typewriter
Archer Push up a typewriter
intermedio
Piegamenti con presa ampia
Piegamenti con presa ampia
intermedio
Jump Over the Bar
Jump Over the Bar
intermedio
Estensione dei tricipiti alle parallele

Tags
intermedio
tricipiti

Posiziona le mani parallele all'incirca alla stessa altezza delle cosce con il corpo rivolto all’indietro, in modo che quando pieghi i gomiti gli avambracci poggino sulle parallele. Ritorna alla posizione di partenza per completare una ripetizione, puoi variare la difficoltà dell'esercizio variando l'altezza a cui metti le mani, più in basso le metti, più sarà difficile da eseguire.

También te podría interesar
Llusiá Buttocks

gambe, glutei

45 min

avanzato

Sofia Rinforzo delle gambe

gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti

20 min

principiante

Bakugo - Planche - Front

tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, spalle

1h

intermedio

Leg Drop Set RMOC

gambe

45 min

avanzato

Routine di riscaldamento

full body

15 min

principiante

Gambe e glutei Sofía Maudos

gambe, cuadricipiti, femorali, glutei, polpacci

30 min

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT