Estensione dei tricipiti alle parallele
intermedio
Passaggi dell'esercizio
Posiziona le mani sui pali delle barre parallele all'altezza dei tuoi fianchi circa e il corpo all'indietro.
Flessiona i gomiti fino a quando i tuoi avambracci si appoggeranno sulle parallele.
Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.
Puoi variare la difficoltà dell'esercizio variando l'altezza a cui posizioni le mani, più basse saranno, più difficile sarà l'esecuzione.
