Estensione dei tricipiti alle parallele

Posiziona le mani sui pali delle barre parallele all'altezza dei tuoi fianchi circa e il corpo all'indietro.

Flessiona i gomiti fino a quando i tuoi avambracci si appoggeranno sulle parallele.

Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.

Puoi variare la difficoltà dell'esercizio variando l'altezza a cui posizioni le mani, più basse saranno, più difficile sarà l'esecuzione.