Intermedio

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Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore ∙ Avambracci ∙ Pettorale Inferiore

34 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore ∙ Avambracci ∙ Pettorale Inferiore

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Intermedio

Tricipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Bicipiti ∙ Addominali