CaliM Torso Intermediários
tríceps, peitoral, bíceps, dorsais
45 min
intermediário
Desafio nas escadas Sofía Maudos
bíceps, dorsais, core, peitoral, tríceps
45 min
intermediário
Ferro de nível básico
tríceps, peitoral, ombros
45 min
intermediário
Push Intermediário
tríceps, peitoral, bíceps, dorsais, core
45 min
intermediário
Preparação Avançada da Alavanca Frontal
bíceps, dorsais, core
45 min
intermediário
Alavanca dianteira de um braço de Daniel Laizans
bíceps, dorsais, core
30 min
avançado