Avançado

Jax Braços Avançados

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Peitoral ∙ Antebraços

37 min

Você também pode gostar

Topa Cardio

Intermediário

Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Nádegas ∙ Tríceps ∙ Peitoral

La Palma - Flexões explosivas

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Lombar

Marinho

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps

Sagitário

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Pernas

Uraraka - Circuito do Torso

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio

Pine em casa

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Costas ∙ Trapezio

Peitoral e tríceps

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Lombar

Lanzarote - Ferro na barra

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Costas ∙ Trapezio