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Estensioni dei tricipiti contro il muro

Tricipiti - Addominali - Parte superiore del petto

Estensioni dei tricipiti contro il muro
  • Posizionati di fronte al muro con le gambe appoggiate su di esso e i gomiti appoggiati a terra.
  • Esegui un'estensione dei gomiti utilizzando la forza del tuo tricipite.
  • Puoi regolare la difficoltà dell'esercizio variando l'inclinazione e l'altezza alla quale appoggi i piedi sulla parete.

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