Flexion du poignet en prise latérale

Avant-bras

Flexion du poignet en prise latérale
  • Au sol en quadrupédie
  • Place les mains au sol avec les doigts orientés sur les côtés
  • Utilise la force de ton avant-bras pour fléchir le poignet et soulever ton torse
  • Reviens à la position initiale pour compléter une répétition

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