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Principiante

Flexión de muñeca en agarre lateral

Antebrazos

Flexión de muñeca en agarre lateral
  • En suelo en cuadrupedia
  • Posiciona las manos en el suelo con los dedos hacia los lados
  • Utiliza la fuerza de tu antebrazo para flexionar la muñeca y elevar tu torso
  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición

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