Straddle avancé en front lever groupé
Abdominaux - Dorsaux
- Place-toi sur la barre de traction.
- Réalise un front lever avancé en tuck, de sorte que tes genoux soient fléchis et tes talons à la hauteur de ton dos, mais avec les jambes écartées.
- Maintiens cette position pendant un temps déterminé.
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