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CaliM Buste Débutants

Full body

20 min

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Tractions supines courtes

    3x8

    Tractions supines courtes

  • Tractions australiennes

    3x15

    Tractions australiennes

  • Dips sur banc

    3x8

    Dips sur banc

  • Pompes inclinées

    3x15

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