Sessions / Débutant
Défi Cindy Aracnid à la maison
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires AMRAP: Effectuez autant de tours du circuit que possible en 20 min.
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 20 min
- Exercices
- 3
- Format
- AMRAP
L’entraînement
AMRAPEffectuez autant de tours du circuit que possible en 20 min.
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