Sessões / Intermediário
Conan Peito em casa
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 26 min
- Exercícios
- 5
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Saibov Challenge IV
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
5 min · 3 exercícios
Intermediário
70's challenge triple
Panturrilhas ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Quadríceps
45 min · 10 exercícios
Intermediário
70's WOD Challenge em duplas
Panturrilhas ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Quadríceps
37 min · 10 exercícios
Intermediário
Planche intermediária por padrão de movimento
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
44 min · 6 exercícios
Intermediário
Insane Workout +10kg
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
34 min · 4 exercícios
Intermediário
WMV (treino mínimo viável)
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
16 min · 3 exercícios
Intermediário
Gohan Core Challenge
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
38 min · 5 exercícios
Intermediário
Core - Em casa
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos
31 min · 6 exercícios