Sessões / Intermediário
Conan Peito em casa
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 26 min
- Exercícios
- 5
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Cardio e perna
Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Anterior
41 min · 5 exercícios
Iniciante
Condicionamento iniciante para flexões a 90°
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Serrátil
20 min · 4 exercícios
Iniciante
Gandalf Rings Beginner
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior
24 min · 4 exercícios
Intermediário
Titan Pull Ups Reinforcement
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços
36 min · 5 exercícios
Intermediário
Muscle Up Iniciante - Intermediário
Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Tríceps ∙ Bíceps
52 min · 8 exercícios
Intermediário
Art Impossible Dip Preparation
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Lombares ∙ Isquiotibiais
31 min · 5 exercícios
Iniciante
Cop Initiation
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas
7 min · 4 exercícios
Iniciante
Haily Gap Tabata
Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos
17 min · 8 exercícios