Rutina
avançado
Destruição do Abs 30 minutos
core
30 min
También te podría interesar
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 4
bíceps, dorsais, core
30 min
intermediário
Preparação alavanca dianteira de um braço
bíceps, dorsais, core
45 min
avançado
Complementar - Pernas e abdominais
nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps, core
20 min
intermediário
Obter uma alavanca dianteira com um braço
bíceps, dorsais, core
45 min
avançado
Estabilidade do núcleo
core
20 min
intermediário
Alavanca dianteira de um braço de Daniel Laizans
bíceps, dorsais, core
30 min
avançado
