Destruição do Abs 30 minutos
Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais
5 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais
x10 RODADAS
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