Lanzarote - Ferro na barra
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior
40 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior
Você também pode gostar
Corpo inteiro-LSit
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps
21'S Muscle Up
Intermediário
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
Javi Ales Em Casa Com Lastro
Intermediário
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior ∙ Peitoral Inferior
Peitoral en Anéis
Intermediário
Tríceps ∙ Rotadores Externos ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais
Basic Rings Back
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
Abdômen do Inferno 2
Intermediário
Abdominais ∙ Tríceps ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Posterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Oblíquos
Pernas e nádegas Sofía Maudos
Intermediário
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Flexores do Quadril
Desafio de resistência 5 - Javi Ales
Intermediário
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Antebraços