Intermediário

Lionel Hspu Reinforcement

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas

35 min

Você também pode gostar

Treino em casa - Pine

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas

Vectes

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales

Treino em casa - Peitoral e Tríceps

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales

Lisette Full Body Sem Yerai

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Tríceps

1000 CH Challenge

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Bíceps

Pernas Hermestf

Avançado

Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Abdominales

Cardio Mariruska

Intermediário

Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ancas ∙ Ombros

Preparação para la Flexão a Parada de Mão

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas